5대 영양소의 역할과 건강한 식단 구성 방법, 그리고 식습관이 건강에 미치는 영향을 알아봅니다.
스트레스가 몸에 미치는 영향과 종류별 원인을 알아보고, 기본적인 스트레스 대처법을 소개합니다.
