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마음건강

스트레스 관리, 감정 조절, 명상 - 건강한 정신 가꾸기

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▪ 마음건강
◦ 스트레스·감정관리 (2) - 스트레스의 원인과 신호, 감정 인식과 조절, 기분 관리법
◦ 정신건강·명상 (2) - 마음챙김, 명상 기초, 정신건강 관리, 심리적 웰빙

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